鶏の味噌漬け
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お弁当のひと品

材料 (2人分)
- 鶏もも肉 (1枚)
- 長ねぎ (1/2本)
- みそ (大さじ2)
- みりん (大さじ1/2)
- はちみつ (大さじ1/2)
- 酒 (大さじ4)
- 柚子こしょう (小さじ1/2)
- サラダ菜 (6枚)
- 油 (適量)
作り方
- 鶏もも肉は筋を切り厚みを開き、長ねぎは細かく切り込みを入れて3cm長さに切る。
- ボウルにみそ、みりん、はちみつ、酒、柚子こしょうを混ぜ合わせ、鶏肉を漬けて一晩おく。
- フライパンに油少量を熱して長ねぎを入れ、鶏肉を皮目から入れ、中火で焼き、鶏肉に焼き色がついたら裏返し、アルミ箔をかぶせて弱火で10分火を通す。
- 鶏肉を一口大に切り、長ねぎ、サラダ菜と共に器に盛る。
ポイント
鶏肉は一晩漬けておく。アルミ箔をかぶせて焼く。