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薄切り肉のミートボール

放送 薄切り肉のおかず
薄切り肉のミートボール

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉(薄切り) (12枚(400g))
  • モッツァレラチーズ(一口サイズ) (12個)
  • バジル (4枚)
  • 小麦粉 (大さじ1)
  • ブラウンマッシュルーム (8個)
  • にんにく(みじん切り) (小さじ1/3)
  • バージンオリーブ油 (大さじ2)
  • 白ワイン (40ml)
  • ブイヨン (60ml)
  • トマトの水煮(カットタイプ) (60g)
  • 塩 (小さじ1/3)
  • パセリ(みじん切り) (小さじ1)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)

作り方

  1. バジルは3等分に切る。
  2. 豚肉を広げて塩、こしょうし、手前にモッツァレラチーズとバジルをのせ、チーズを包むように丸めて形を整え、小麦粉をまぶして手のひらで転がす。
  3. フライパンにバージンオリーブ油を熱し、(2)とマッシュルームを中火で3分焼く。
  4. (3)ににんにくのみじん切りを加えて炒め、香りが出たら白ワインを加えてアルコール分をとばし、ブイヨン、トマトの水煮、分量の塩(小さじ1/3)を加え、煮立ったらふたをして中火で3分煮る。
  5. (4)にこしょうをして味を調え、器に盛り、パセリのみじん切りをふる。

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