回鍋肉(ホイコーロー)
放送
•
薄切り肉のおかず

材料 (2人分)
- 豚バラ肉(3mm厚さ) (150g)
- キャベツ (100g)
- ピーマン (50g)
- にんにく(みじん切り) (小さじ2)
- 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ1)
- 甜麺醤(テンメンジャン) (小さじ2)
- トウチージャン (小さじ1)
- 砂糖 (小さじ1 1/2)
- しょうゆ (小さじ1)
- 油 (大さじ1/2)
作り方
- 豚バラ肉は6cm幅に切る。
- キャベツは芯を切り取って薄切りにし、残りは一口大にちぎり、ピーマンは三角形に切る。
- フライパンに油大さじ1/2を熱し、ピーマン、キャベツを強火で炒めて取り出す。
- (3)のフライパンに豚肉を広げて入れ、中火で豚肉を炒め、端に寄せてにんにくのみじん切り、豆板醤、甜麺醤、トウチージャン、砂糖を加えて炒め、豚肉と混ぜる。
- (4)に(3)を戻し入れて強火で炒め合わせ、しょうゆを鍋肌から加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
キャベツは一口大にちぎる。調味料を炒めてから豚肉にからめる。