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カリフラワーと豆乳のスープ

カリフラワーと豆乳のスープ

材料 (2人分)

  • カリフラワー (200g)
  • 豆乳(調整) (100ml)
  • 玉ねぎ (35g)
  • ピスタチオ(塩味) (4粒)
  • 小麦粉 (大さじ1)
  • バージンオリーブ油 (大さじ1)
  • ブイヨン (300ml)
  • 塩 (小さじ1/2)
  • バージンオリーブ油 (適量)

作り方

  1. カリフラワーは小房に分け、茎は皮をむいて5mm厚さに切り、玉ねぎは繊維に逆らって薄切りにし、ピスタチオは3等分に切る。
  2. 鍋に分量のバージンオリーブ油(大さじ1)を熱し、玉ねぎを弱火でしんなりするまで炒め、小麦粉を加えて炒め、ブイヨンを少しずつ加えながら溶きのばす。
  3. (2)にカリフラワー、塩を加え、煮立ったらアクを取り除き、蓋をして弱火で15分火を通す。
  4. カリフラワーがやわらかくなったら火を止めて豆乳を加え、鍋底を氷水に当てて粗熱を取り、ミキサーでなめらかになるまで攪拌する。
  5. (4)を鍋に戻して温め、器に注ぎ、ピスタチオとバージンオリーブ油適量をふる。

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