鶏団子のスープ
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発酵食品を使って〜体にいいごちそう〜

材料 (2人分)
- 高菜漬け(刻み) (20g)
- 白菜キムチ (60g)
- 大豆もやし (100g)
- 鶏ひき肉 (200g)
- おろししょうが (小さじ1/2)
- 長ねぎ(粗みじん切り) (大さじ1)
- 中華スープ (500ml)
- 塩 (小さじ1/2)
- ごま油 (小さじ1)
鶏団子の味つけ
- 塩 (小さじ1/4)
- しょうゆ (小さじ1/2)
- 片栗粉 (大さじ1)
- ごま油 (小さじ1)
作り方
- 大豆もやしは根を取って半分に切る。
- 鶏ひき肉に鶏団子の味つけの塩、しょうゆ、片栗粉、ごま油とおろししょうが、長ねぎの粗みじん切り、高菜漬けを加えてよく混ぜる。
- 中華スープを煮立てて分量の塩(小さじ1/2)、もやしを入れ、中火で1分煮る。
- (2)を団子状に10〜12個取って(3)に入れ、火を通す。
- (3)の火を止めて白菜キムチ、ごま油を加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
鶏ひき肉に高菜漬けを加える。白菜キムチは仕上げに加える。