トマトクリームグラタン
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発酵食品を使って〜体にいいごちそう〜

材料 (2人分)
- ヨーグルト (50g)
- クリームチーズ (50g)
- ミニトマト (160g)
- ツナ缶 (80g)
- バジル (2枚)
- 小麦粉 (20g)
- 卵 (2個)
- マスタード (大さじ1/2)
- にんにく(みじん切り) (小さじ1/2)
- 塩 (小さじ1/2)
- こしょう (適量)
- 牛乳 (100ml)
- バージンオリーブ油 (適量)
作り方
- クリームチーズは1cm角に切る。
- バジルはちぎり、ツナは油をきる。
- 小麦粉、卵、ヨーグルト、マスタード、にんにくのみじん切り、塩、こしょうを混ぜ合わせ、牛乳を加えて混ぜる。
- グラタン皿にバージンオリーブ油を塗り、ミニトマトを並べ、クリームチーズ、ツナ、バジルを入れ、(3)を流し入れ、200度に予熱したオーブンで20分焼く。
ポイント
グラタンの生地はしっかり混ぜる。ミニトマトは水分が出ないように、丸ごと焼く。