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豚肉の長芋巻き

放送 ねばねばとろとろ
豚肉の長芋巻き

材料 (2人分)

  • 長いも (80g)
  • スライスチーズ (2枚)
  • 豚バラ肉(薄切り) (12枚(120g))
  • アスパラガス (3本)
  • 青じそ (6枚)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)
  • 片栗粉 (適量)
  • 油 (適量)

合わせ調味料

  • 砂糖 (大さじ2)
  • 酢 (大さじ1)
  • しょうゆ (大さじ1)
  • ウスターソース (小さじ1)
  • トマトケチャップ (小さじ1)

作り方

  1. 長いもは皮をむき、1cm角くらいの棒状に12等分に切り、スライスチーズは6等分に切り、アスパラガスは下半分の皮をむいて4cm長さに切り、青じそは縦に半分に切る。
  2. 豚バラ肉に塩、こしょうし、青じそ、チーズ、長いもをのせて巻き、片栗粉をまぶす。
  3. 合わせ調味料の砂糖、酢、しょうゆ、ウスターソース、トマトケチャップを合わせる。
  4. 鍋に油適量を熱し、(2)を中火で焼き、アスパラガスを加えて火を通す。
  5. (4)に(3)を加えて強火で炒め合わせ、器に盛る。

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