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タチウオのかばやき

放送 夏の魚介
タチウオのかばやき

材料 (2人分)

  • たちうお (4切れ(320g))
  • 甘長唐辛子 (2本)
  • 粉山椒 (適量)
  • 小麦粉 (適量)
  • 油 (適量)

合わせだれ

  • 酒 (大さじ4)
  • みりん (大さじ4)
  • しょうゆ (大さじ2 1/3)
  • 砂糖 (大さじ1 1/3)
  • 山椒の佃煮 (10g)

作り方

  1. たちうおは背びれを両側から切り目を入れて取り、切り込みを2本入れて小麦粉をまぶす。
  2. 甘長唐辛子はへたを落として種を取り、斜め半分に切る。
  3. 合わせだれの酒、みりん、しょうゆ、砂糖、山椒の佃煮を合わせる。
  4. フライパンに油適量を熱し、たちうお、甘長唐辛子を強火で焼き、たちうおの両面に焼き色がついたら中火にして(3)を加える。
  5. たちうおにたれをかけながら煮つめて照りを出し、とろみがついたら器に盛り、粉山椒をふる。

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