カレー風味のラタトゥイユ
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ひんやりグルメ

材料 (2人分)
- ズッキーニ (1本(180g))
- トマト (2個(300g))
- 玉ねぎ (1/2個(100g))
- なす (1本(100g))
- パプリカ(黄) (1個)
- にんにく (1片)
- クミンシード (小さじ1)
- バージンオリーブ油 (大さじ2)
- 塩 (小さじ1 1/2)
- カレー粉 (小さじ2/3)
- トマトペースト (大さじ1)
作り方
- ズッキーニとなすは1.5cm厚さの輪切りにし、トマトは12等分のくし形に切り、玉ねぎは1cm幅のくし形に切り、パプリカは2cm幅に切る。
- にんにくは芽を取って叩きつぶして鍋に入れ、クミンシード、バージンオリーブ油を入れて中火にかけ、泡が出てきたら弱火にして香りを移し、にんにくが色づいたら、玉ねぎ、ズッキーニ、なす、パプリカ、塩、カレー粉を加えて中火で炒める。
- (2)がしんなりしたらトマト、トマトペーストを加え、蓋をして、時々かき混ぜながら弱火で15分煮る。
- (3)を容器に移してラップを密着させてかけ、粗熱を取り、冷蔵庫で30分以上冷やす。
- 冷蔵庫から取り出し、器に盛る。
ポイント
野菜に塩とカレー粉を加えて炒める。野菜は弱火で15分煮る。