ねばとろマーボー春雨
放送
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ねばねばとろとろ

材料 (2人分)
- モロヘイヤ (100g)
- オクラ (5本)
- はるさめ (60g)
- 豚ひき肉 (100g)
- 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ1)
- 甜麺醤(テンメンジャン) (小さじ1)
- トウチージャン (小さじ1)
- 中華スープ (180ml)
- しょうゆ (大さじ1)
- 砂糖 (小さじ1/2)
- 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)
- 油 (適量)
作り方
- モロヘイヤは4cm長さに切り、オクラは薄切りにする。
- はるさめはたっぷりの熱湯を注いでもどす。
- モロヘイヤは茎、葉の順にさっとゆで、ざるに上げる。
- フライパンに油少量を熱し、豚ひき肉を強火でしっかり炒め、火を止めて豆板醤、甜麺醤、トウチージャンを加えて弱火で炒め、中火にして中華スープ、しょうゆ、砂糖、はるさめを入れて2分煮る。
- (4)にモロヘイヤ、オクラを入れて火を通し、器に盛り、花椒粉をふる。
ポイント
モロヘイヤはさっとゆでる。豆板醤、甜麺醤、トウチージャンは弱火で炒める。