たこのガーリックバター風味
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- ゆでだこ (200g)
- アスパラガス (4本)
- しめじ (60g)
- 塩 (ひとつまみ)
- こしょう (適量)
- バージンオリーブ油 (適量)
ガーリックバター
- バター (40g)
- パセリ(みじん切り) (大さじ1)
- おろしにんにく (小さじ1/2)
- 塩 (小さじ1/4)
- こしょう (適量)
作り方
- ゆでだこは水かきを取り、1cm厚さのそぎ切りにし、アスパラガスは下半分の皮をむいて斜めに5等分に切り、しめじは小房にほぐす。
- ガーリックバターを作る。室温に置いたバターを混ぜてやわらかくし、パセリのみじん切り、おろしにんにく、塩、こしょうを混ぜる。
- フライパンにバージンオリーブ油適量を熱し、しめじ、アスパラガス、塩ひとつまみ、こしょう適量を加えて中火で炒め、たこを加えてさっと炒める。
- (3)に(2)を加えて全体を混ぜ合わせ、器に盛る。
ポイント
バターは室温でやわらかくする。たこは中火でさっと炒める。