サバじゃが
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- じゃがいも(男爵) (400g)
- さばの水煮缶 (1缶(190g))
- みりん (大さじ1 1/2)
- 酒 (大さじ1 1/2)
- しょうゆ (大さじ1)
- 青ねぎ(小口切り) (2本)
作り方
- じゃがいもは皮をむいて2cm角に切り、水で洗ってフライパンに入れ、ひたひたの水を加えて煮立ったら中火で7分ゆでる。
- (1)の湯を捨ててじゃがいもを中火で粉ふきにし、さばの水煮を煮汁ごと加えて炒めながら粗くほぐし、みりん、酒、しょうゆを加えて煮つめながらからめる。
- (2)に青ねぎの小口切りを混ぜ、器に盛る。
ポイント
じゃがいもは粉ふきにする。さば缶は煮汁ごと加える。