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豚ばらとアスパラの炒めもの

放送 お腹いっぱいワンコイン
豚ばらとアスパラの炒めもの

材料 (2人分 ※約435円)

  • 豚バラ肉(焼肉用) (200g)
  • アスパラガス (3本(90g))
  • セロリ (80g)
  • おろしにんにく (小さじ1/2)
  • 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ1)
  • 甜麺醤(テンメンジャン) (大さじ1 1/2)
  • しょうゆ (大さじ1/2)
  • 油 (適量)

作り方

  1. 豚バラ肉は4cm幅に切る。
  2. アスパラガスは根元のかたいところを切り、7mm幅の斜め切りにし、セロリは3mm幅の斜め切りにする。
  3. アスパラガスを熱湯でさっとゆでて取り出し、同じ熱湯で豚肉をゆでて取り出す。
  4. フライパンに油適量を熱し、おろしにんにく、豆板醤、甜麺醤を弱火で炒め、豚肉を加えて強火でからめ、セロリを加えて炒める。
  5. (4)にアスパラガスを加えて炒め、鍋肌からしょうゆを加えて仕上げ、器に盛る。

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