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空心菜とホタルイカのペペロンチーノ

放送 みどりを味わう
空心菜とホタルイカのペペロンチーノ

材料 (2人分)

  • 空心菜 (120g)
  • トマト (1個)
  • ほたるいか(ゆでたもの) (70g)
  • 赤唐辛子 (1本)
  • にんにく (1/2片)
  • バージンオリーブ油 (小さじ4)
  • 塩 (小さじ1/4)
  • ナンプラー (小さじ1)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)

作り方

  1. 空心菜は5cm長さに切り、葉と茎に分けておく。
  2. ほたるいかは目と軟骨を取り除き、トマトは10等分のくし形に切り、赤唐辛子は種を取り、にんにくは薄切りにする。
  3. フライパンに赤唐辛子、にんにく、バージンオリーブ油を入れて中火にかけ、泡が出てきたら弱火にして香りを移し、にんにくが薄く色づいたらペーパータオルの上に取り出し、塩をふる。
  4. (3)のフライパンを強火にかけ、空心菜を茎、葉の順に入れ、分量の塩、こしょうを加えてさっと炒め、ほたるいかとトマトを加え、ナンプラーを鍋肌から加えて和える。
  5. (4)を器に盛り、にんにくチップをふりかける。

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