新緑野菜のアンチョビーバター
放送
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みどりを味わう

材料 (2人分)
- アスパラガス (6本)
- スナップえんどう (100g)
- クレソン (15g)
- 豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用) (6枚)
- バター (40g)
- アンチョビー (2枚)
- パルメザンチーズ(粉) (小さじ1)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
作り方
- アスパラガスは下半分の皮をむき、斜めに5等分に切り、スナップえんどうは筋を取って斜め半分に切り、クレソンは4cm長さに切る。
- 熱湯に湯の量の約1%の塩を入れ、アスパラガスとスナップえんどうを2分ゆで、ざるに取り出して水気をきる。
- (2)の火を止めて豚肉を入れ、色が変わったらざるに上げて水気をきる。
- 器に(2)、(3)、クレソンを盛り、パルメザンチーズとこしょうをふる。
- フライパンにバターとアンチョビーを入れて中火にかけ、アンチョビーをつぶしながら熱し、バターから大きな泡が出てきたら(4)にかける。
ポイント
アスパラガスとスナップえんどうはおか上げにする。バターは大きな泡が出てくるまで火にかける。