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新緑野菜のアンチョビーバター

放送 みどりを味わう
新緑野菜のアンチョビーバター

材料 (2人分)

  • アスパラガス (6本)
  • スナップえんどう (100g)
  • クレソン (15g)
  • 豚肩ロース肉(しゃぶしゃぶ用) (6枚)
  • バター (40g)
  • アンチョビー (2枚)
  • パルメザンチーズ(粉) (小さじ1)
  • 塩 (適量)
  • こしょう (適量)

作り方

  1. アスパラガスは下半分の皮をむき、斜めに5等分に切り、スナップえんどうは筋を取って斜め半分に切り、クレソンは4cm長さに切る。
  2. 熱湯に湯の量の約1%の塩を入れ、アスパラガスとスナップえんどうを2分ゆで、ざるに取り出して水気をきる。
  3. (2)の火を止めて豚肉を入れ、色が変わったらざるに上げて水気をきる。
  4. 器に(2)、(3)、クレソンを盛り、パルメザンチーズとこしょうをふる。
  5. フライパンにバターとアンチョビーを入れて中火にかけ、アンチョビーをつぶしながら熱し、バターから大きな泡が出てきたら(4)にかける。

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