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さや豆とたこの生姜焼き

放送 みどりを味わう
さや豆とたこの生姜焼き

材料 (2人分)

  • いんげん (150g)
  • スナップえんどう (100g)
  • ゆでだこ(足) (120g)
  • しょうが(みじん切り) (30g)
  • 油 (大さじ1)
  • ごま油 (大さじ1/3)

合わせだれ

  • 酒 (大さじ4)
  • 砂糖 (大さじ1)
  • しょうゆ (大さじ2)

作り方

  1. いんげんはヘタと筋を取り除き、半分の長さに切り、スナップえんどうはヘタと筋を取り除く。
  2. たこは5mm厚さのそぎ切りにする。
  3. 合わせだれの酒、砂糖、しょうゆを合わせる。
  4. フライパンに油とごま油を熱し、(1)をしんなりするまで中火で炒め、しょうがのみじん切りを加え、更に炒めて香りを出す。
  5. (4)に(3)を2回に分けて加え、手早くからめてたこを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。

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