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肉そぼろだし巻き

放送 基本のおかず
肉そぼろだし巻き

材料 (2人分)

  • 卵 (6個)
  • だし (100ml)
  • みりん (大さじ1)
  • 塩 (小さじ1/3)
  • 薄口しょうゆ (小さじ2)
  • 鶏ひき肉 (100g)
  • 青ねぎ(小口切り) (1本)
  • 油 (適量)

肉そぼろの味つけ

  • 酒 (大さじ1/2)
  • みりん (大さじ1/2)
  • 砂糖 (大さじ1/3)
  • しょうゆ (大さじ1/2)

作り方

  1. ボウルに卵を溶きほぐし、だし、みりん、塩、薄口しょうゆを加えて混ぜ合わせ、青ねぎの小口切りを加える。
  2. 鶏ひき肉に肉そぼろの味つけの酒、みりん、砂糖、しょうゆを加え、しっかりと混ぜ合わせる。
  3. 鍋に油適量を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を加えて数本の箸で混ぜながら火を通す。
  4. ひき肉がパラパラになったら(1)に加えて混ぜ、半量ずつに分ける。
  5. 2本焼く。卵焼き用の鍋をしっかり熱して油をなじませ、(4)を3〜4回に分けて流して巻く。
  6. (5)を取り出して切り分け、器に盛る。

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