肉そぼろだし巻き
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基本のおかず

材料 (2人分)
- 卵 (6個)
- だし (100ml)
- みりん (大さじ1)
- 塩 (小さじ1/3)
- 薄口しょうゆ (小さじ2)
- 鶏ひき肉 (100g)
- 青ねぎ(小口切り) (1本)
- 油 (適量)
肉そぼろの味つけ
- 酒 (大さじ1/2)
- みりん (大さじ1/2)
- 砂糖 (大さじ1/3)
- しょうゆ (大さじ1/2)
作り方
- ボウルに卵を溶きほぐし、だし、みりん、塩、薄口しょうゆを加えて混ぜ合わせ、青ねぎの小口切りを加える。
- 鶏ひき肉に肉そぼろの味つけの酒、みりん、砂糖、しょうゆを加え、しっかりと混ぜ合わせる。
- 鍋に油適量を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を加えて数本の箸で混ぜながら火を通す。
- ひき肉がパラパラになったら(1)に加えて混ぜ、半量ずつに分ける。
- 2本焼く。卵焼き用の鍋をしっかり熱して油をなじませ、(4)を3〜4回に分けて流して巻く。
- (5)を取り出して切り分け、器に盛る。
ポイント
そぼろは数本の箸で混ぜながら火を通す。鍋をしっかり熱してから卵を流し入れる。