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麻辣(マーラー)バーガー

放送 スパイス&ハーブ
麻辣(マーラー)バーガー

材料 (2人分)

  • 牛ひき肉 (150g)
  • れんこん (50g)
  • 玉ねぎ (30g)
  • 塩 (ひとつまみ)
  • しょうゆ (小さじ1)
  • 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ2/3)
  • 花椒(ホァジャオ) (小さじ2/3)
  • クミンシード (小さじ1/2)
  • レタス (50g)
  • トマト(輪切り) (3枚)
  • バンズ(ハンバーガー用パン) (2個)
  • ごま油 (小さじ2)
  • 油 (適量)

たれ

  • 甜麺醤(テンメンジャン) (大さじ1)
  • 粒マスタード (大さじ1)
  • 砂糖 (大さじ1)
  • ごま油 (小さじ1)

作り方

  1. 花椒は刻む。
  2. れんこんはすりおろし、玉ねぎは7mm角に切り、トマトの輪切り1枚は半分に切る。
  3. 牛ひき肉にれんこん、玉ねぎ、塩、しょうゆ、豆板醤、花椒、クミンシードをしっかり混ぜて2等分し、手に油をつけて1.5cm厚さの円盤形に成形し、フライパンにごま油を熱して片面を中火で2分ずつ焼く。
  4. バンズはトースターで1〜2分温める。
  5. たれの甜麺醤、粒マスタード、砂糖、ごま油を混ぜ合わせる。
  6. 2個作る。バンズの切り口に(5)のたれを塗り、(3)、トマト(1個につき輪切り1枚と半分)、レタスを挟んで器に盛る。

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