豆乳温麺
放送
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大豆のチカラ〜体にいいごちそう〜

材料 (2人分)
- ゆでうどん(細) (2玉)
- かにかまぼこ (4本)
- しめじ (80g)
- しょうが(せん切り) (10g)
- あさつき(小口切り) (5g)
豆乳だし
- 豆乳(調整) (300ml)
- だし (200ml)
- みそ (20g)
- 練りごま (大さじ1/2)
- みりん (大さじ1/2)
- 薄口しょうゆ (大さじ1/2)
作り方
- 豆乳だしのみそ、練りごまにだしを少量入れて溶きのばし、鍋に残りの豆乳、だしと共に入れ、みりん、薄口しょうゆ、しょうがのせん切りを加えて火にかける。
- かにかまぼこは細めにほぐし、しめじは小房に分ける。
- (1)が温まったら、しめじ、かにかまぼこを加えて火を通し、ゆでうどんを加えて温める。
- (3)を器に盛り、あさつきの小口切りを散らす。
ポイント
豆乳だしに練りごまを入れてコクを出す。豆乳だしは煮立てないようにする。