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スパイシー焼き豚

放送 厚切りの豚肉
スパイシー焼き豚

材料 (2人分)

  • 豚肩ロース肉(2cm厚さ) (2枚(460g))
  • パプリカ(赤)  (50g)
  • 花椒(ホァジャオ) (小さじ1/3)
  • クミンシード (小さじ1/3)
  • いりごま(白) (小さじ1)
  • 香菜(シャンツァイ) (2株)
  • 青ねぎ (1本)
  • 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ1/2)
  • 油 (小さじ1)

豚肉の味つけ

  • 塩麹 (大さじ2)
  • おろしにんにく (小さじ1/2)
  • オイスターソース (大さじ1)
  • 黒こしょう(粗びき) (小さじ1)

作り方

  1. 豚肩ロース肉は筋切りをする。
  2. 花椒は粗みじんに切り、パプリカと香菜は粗みじん切りにし、青ねぎは小口切りにする。
  3. ビニール袋に豚肉の味つけの塩麹、おろしにんにく、オイスターソース、黒こしょうを合わせ、豚肉を入れてもみ込み、30分以上漬ける。
  4. 豚肉を取り出し、オーブンプレートにのせ、グリル機能にし、上段に入れて15分焼く。
  5. フライパンに油と豆板醤を入れて中火で炒め、パプリカ、花椒、クミンシード、いりごまを加えて炒め、香菜、青ねぎを加えて混ぜる。
  6. (4)を器に盛り、(5)をのせる。

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