豚バラとこんにゃくの煮込み
放送
•
簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 豚バラ肉(かたまり) (150g)
- こんにゃく (160g)
- しいたけ (4枚)
- 青ねぎ (1本)
- トウチージャン (小さじ2)
- 赤唐辛子(輪切り) (1本)
- 油 (適量)
煮込み調味料
- 中華スープ (200ml)
- 塩 (ひとつまみ)
- しょうゆ (小さじ1 1/2)
- オイスターソース (小さじ1)
- ごま油 (小さじ1)
作り方
- 豚バラ肉は1.5cm角の棒状に切る。
- こんにゃくは表面に5mm幅で深く斜めに切り込みを入れ、裏返して同様に切り込みを入れ、一口大に切る。
- しいたけは一口大に切り、青ねぎは3cm長さに切る。
- フライパンに油適量を熱し、豚肉、赤唐辛子の輪切り、しいたけを中火で炒めて端に寄せ、トウチージャンを加えて弱火で炒めて香りを出し、こんにゃく、煮込み調味料の中華スープ、塩、しょうゆ、オイスターソースを加えて煮立て、時々混ぜながら中火で4分煮る。
- (4)にごま油、青ねぎを加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
こんにゃくは両面に切り込みを入れる。トウチージャンは弱火で炒めて香りを出す。