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ほたての照り焼き

放送 北の海から
ほたての照り焼き

材料 (2人分)

  • ほたて貝柱(生食用) (8個)
  • 芽キャベツ (3個)
  • エリンギ (4本)
  • 酒 (大さじ2 2/3)
  • みりん (大さじ2 2/3)
  • 砂糖 (小さじ1 1/2)
  • しょうゆ (大さじ2 2/3)
  • しょうが汁 (大さじ1)
  • 塩 (適量)
  • 黒こしょう (適量)
  • 小麦粉 (適量)
  • 油 (適量)

作り方

  1. ほたては塩、黒こしょうをふって小麦粉をまぶす。
  2. 芽キャベツは半分に切り、エリンギは縦半分に切って5cm長さに切る。
  3. ボウルに酒、みりん、砂糖、しょうゆ、しょうが汁を合わせる。
  4. フライパンに油適量を熱し、ほたてを強火で焼き、両面に焼き色がついたら取り出す。
  5. (4)のフライパンでエリンギと芽キャベツを中火で焼き、(3)を加えて煮つめる。
  6. (5)にほたてを戻し入れ、手早くからめて器に盛る。

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