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わかさぎの香味和え

放送 便利な作り置き
わかさぎの香味和え

材料 (2〜3人分)

  • わかさぎ (20尾)
  • ミニトマト (8個)
  • 香菜(シャンツァイ) (20g)
  • 青ねぎ(小口切り) (2本)
  • おろしにんにく (小さじ1/4)
  • バージンオリーブ油 (大さじ2)
  • ナンプラー (大さじ2)
  • 揚げ油 (適量)

  • 天ぷら粉 (大さじ4)
  • 水 (大さじ4)

作り方

  1. わかさぎは水気を取る。
  2. ミニトマトは4等分に切り、香菜は粗みじん切りにする。
  3. 衣の天ぷら粉と水を混ぜ合わせる。
  4. 揚げ油を170度に熱し、わかさぎに衣をつけてカリッとするまで2分くらい揚げ、取り出して器に盛る。
  5. ボウルにおろしにんにく、バージンオリーブ油、香菜、青ねぎの小口切り、ミニトマトを混ぜ、ナンプラーを合わせて混ぜ、わかさぎにかける。保存する時は混ぜて冷蔵庫に入れる。

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