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豚肉の味噌炒め

放送 簡単スピードメニュー
豚肉の味噌炒め

材料 (2人分)

  • 豚バラ肉(焼き肉用) (150g)
  • 長ねぎ (1/3本)
  • きゅうり (1本)
  • サンチュ (8枚)
  • 甜麺醤(テンメンジャン) (大さじ1 1/2)
  • しょうゆ (小さじ2)
  • 砂糖 (小さじ1)
  • すりごま (小さじ2)

作り方

  1. 豚バラ肉は5mm幅に切る。
  2. 長ねぎは縦半分に切って3mm幅の斜め切りにし、水にさらして水分をしっかり取る。
  3. きゅうりは3mm角の細切りにし、長ねぎ、サンチュと共に器に盛る。
  4. フライパンを熱し、豚肉を強火で炒め、火が通ったら中火にして甜麺醤を加えてからめ、しょうゆ、砂糖、すりごまを加えて炒める。
  5. 器に(4)を盛り、(3)を添え、サンチュで豚肉、長ねぎ、きゅうりを巻いて食べる。

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