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鶏のニラ醤(ジャン)風味

放送 緑黄色野菜
鶏のニラ醤(ジャン)風味

材料 (2人分)

  • にら (100g)
  • ミント (10g)
  • 鶏もも肉 (1枚(300g))
  • 塩 (小さじ1/2)
  • しょうが(粗みじん切り) (大さじ1)
  • 花椒粉(ホァジャオフェン) (小さじ1/3)
  • ナンプラー (小さじ2)
  • 酢 (小さじ1)
  • 油 (大さじ1)

作り方

  1. にらは5mm幅に切り、ミントは粗みじん切りにする。
  2. 鶏もも肉は3cm角に切り、塩で下味をつける。
  3. フライパンに油を熱し、鶏肉を中火から強火で皮目から焼き、裏返して火が通ったら器に盛る。
  4. (3)のフライパンににら、しょうがの粗みじん切りを加えて強火でさっと炒め、ナンプラー、酢を加えて火を止め、ミント、花椒粉を混ぜて鶏肉の上にかける。

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