鶏のニラ醤(ジャン)風味
放送
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緑黄色野菜

材料 (2人分)
- にら (100g)
- ミント (10g)
- 鶏もも肉 (1枚(300g))
- 塩 (小さじ1/2)
- しょうが(粗みじん切り) (大さじ1)
- 花椒粉(ホァジャオフェン) (小さじ1/3)
- ナンプラー (小さじ2)
- 酢 (小さじ1)
- 油 (大さじ1)
作り方
- にらは5mm幅に切り、ミントは粗みじん切りにする。
- 鶏もも肉は3cm角に切り、塩で下味をつける。
- フライパンに油を熱し、鶏肉を中火から強火で皮目から焼き、裏返して火が通ったら器に盛る。
- (3)のフライパンににら、しょうがの粗みじん切りを加えて強火でさっと炒め、ナンプラー、酢を加えて火を止め、ミント、花椒粉を混ぜて鶏肉の上にかける。
ポイント
鶏肉から出た油でにらを炒める。ミントは火を止めて加える。