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鮭とえのきのバターポン酢

放送 簡単スピードメニュー
鮭とえのきのバターポン酢

材料 ((2人分))

  • さけ (300g)
  • パプリカ(赤) (1/2個)
  • えのきだけ (60g)
  • 青ねぎ (2本)
  • ぽん酢 (大さじ5)
  • バター (10g)
  • 塩 (適量)
  • 黒こしょう (適量)
  • 小麦粉 (適量)
  • 油 (適量)

作り方

  1. さけは一口大に切り、塩、黒こしょうをふり、小麦粉をまぶす。
  2. えのきだけは粗めにほぐし、パプリカは一口大に切り、青ねぎは斜め薄切りにする。
  3. フライパンに油適量を熱し、さけに中火で焼き色をつけ、裏返してパプリカ、えのきだけを加えて焼く。
  4. (3)のフライパンをぬれ布巾の上に置いて粗熱を取り、ぽん酢、バターを加えて中火にかけ、煮つめて全体にからめる。
  5. (4)を器に盛り、青ねぎをのせる。

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