豚肉とメンマの味噌炒め
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発酵食品で元気!〜体にいいごちそう〜

材料 (2人分)
- 豚バラ肉(薄切り) (150g)
- ザーサイ(味つき) (30g)
- メンマ(味つき) (30g)
- れんこん (100g)
- 青ねぎ(小口切り) (1本)
- しょうが(みじん切り) (大さじ1)
- 甜麺醤(テンメンジャン) (大さじ1)
- しょうゆ (小さじ2)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
作り方
- メンマは3cm長さに切り、ザーサイは粗みじんに切る。
- れんこんは4cm長さの棒状に切り、豚バラ肉は1.5cm幅に切る。
- フライパンに油適量を熱し、中火で豚肉を炒め、れんこんを加えて強火で炒め、甜麺醤を加えて中火でからめ、しょうがのみじん切り、メンマ、ザーサイを加えて強火で炒める。
- (3)にしょうゆ、塩を加え、青ねぎの小口切りを加えて器に盛る。
ポイント
ザーサイは粗みじんに切る。甜麺醤は炒めて香りを出す。