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かぼちゃと牛挽肉の煮込み

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かぼちゃと牛挽肉の煮込み

材料 (2人分)

  • かぼちゃ (300g)
  • 牛ひき肉  (100g)
  • にんにく(みじん切り) (大さじ1)
  • 青ねぎ(小口切り) (1本)
  • 油 (大さじ2)
  • スープ  (300ml)
  • オイスターソース (小さじ2)
  • しょうゆ (小さじ2)
  • 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)

作り方

  1. かぼちゃは種を取って一口大に切る。
  2. フライパンに油を熱し、にんにくのみじん切りと牛ひき肉を中火でしっかり炒め、かぼちゃ、スープ、オイスターソース、しょうゆを加え、蓋をして6〜7分中火で煮る。
  3. (2)のかぼちゃがやわらかくなっていることを確認して、青ねぎの小口切りを加えて強火にする。
  4. (3)の水分がほぼなくなったら器に盛り、花椒粉をかける。

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