かぼちゃと牛挽肉の煮込み
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- かぼちゃ (300g)
- 牛ひき肉 (100g)
- にんにく(みじん切り) (大さじ1)
- 青ねぎ(小口切り) (1本)
- 油 (大さじ2)
- スープ (300ml)
- オイスターソース (小さじ2)
- しょうゆ (小さじ2)
- 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)
作り方
- かぼちゃは種を取って一口大に切る。
- フライパンに油を熱し、にんにくのみじん切りと牛ひき肉を中火でしっかり炒め、かぼちゃ、スープ、オイスターソース、しょうゆを加え、蓋をして6〜7分中火で煮る。
- (2)のかぼちゃがやわらかくなっていることを確認して、青ねぎの小口切りを加えて強火にする。
- (3)の水分がほぼなくなったら器に盛り、花椒粉をかける。
ポイント
牛ひき肉はしっかりと炒める。蓋をして中火で6〜7分煮る。