鶏のトマト風味
放送
•
簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 鶏もも肉 (1枚)
- ミニトマト (8個)
- ベビーリーフ (適量)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- 小麦粉 (適量)
- 油 (適量)
合わせだれ
- 酒 (大さじ2)
- みりん (大さじ3 1/3)
- しょうゆ (大さじ2)
- 粒マスタード (大さじ1)
作り方
- 鶏もも肉は筋を切り、厚い部分は開いて4〜5cm角に切り、塩、こしょうして小麦粉をまぶす。
- ミニトマトは縦に4等分に切る。
- 合わせだれの酒、みりん、しょうゆ、粒マスタードを混ぜ合わせる。
- フライパンに油適量を熱し、鶏肉の皮目を中火でこんがり焼き、裏返して焼き、トマトを加えて炒める。
- (4)に(3)を加え、トマトを崩しながら少しとろみが出るまで煮つめ、器にベビーリーフと共に盛る。
ポイント
鶏肉は皮目をこんがり焼く。トマトを崩しながら煮つめる。