納豆のねぎ焼き
放送
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大豆のちから

材料 (2人分)
- 納豆(小粒) (45g)
- 青ねぎ (3本)
- ちくわ (2本)
- 長いも (120g)
- 卵 (1個)
- 片栗粉 (大さじ4)
- 塩 (小さじ1/2)
- 油 (大さじ2と適量)
- ごま油 (適量)
からしぽん酢
- 練りからし (大さじ1/2)
- ぽん酢 (大さじ3)
作り方
- 青ねぎとちくわは5mm幅に切り、長いもは皮をむいてすりおろす。
- ボウルに卵を溶きほぐし、片栗粉と塩を加えて混ぜ、長いも、納豆、ちくわ、青ねぎを加えてしっかり混ぜる。
- フライパンに油大さじ2とごま油少量を熱し、(2)の生地を入れて中火で3分焼き、裏返して油を足し、5分焼く。
- からしぽん酢の練りからしとぽん酢を合わせる。
- (3)を適当な大きさに切り、器に盛り、(4)を塗る。
ポイント
納豆と具材をしっかり混ぜる。ごま油の風味をつけて油で焼く。