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大豆とシラスの炒めもの

放送 大豆のちから
大豆とシラスの炒めもの

材料 (2人分)

  • 大豆(ドライパック) (120g)
  • 豚ひき肉 (100g)
  • 釜揚げしらす  (50g)
  • にら (30g)
  • 赤唐辛子(輪切り) (1/2本)
  • 紅しょうが(粗みじん切り) (20g)
  • 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)
  • 油 (大さじ1)

炒め調味料

  • トウチージャン (小さじ1)
  • しょうゆ (小さじ2)
  • 砂糖 (小さじ2)
  • 水 (大さじ2)
  • 酢 (小さじ2)
  • ごま油 (小さじ1)

作り方

  1. にらは2cm長さに切る。
  2. フライパンに油大さじ1を熱し、赤唐辛子の輪切り、豚ひき肉を強火で炒め、大豆、釜揚げしらすを加えて炒めて香りを出し、弱火にして炒め調味料のトウチージャンを加えて炒め、強火にしてしょうゆ、砂糖、水を加えて味を含ませる。
  3. (2)を弱火にして紅しょうが、酢を加えて炒め、火を止めてにらとごま油を加えて混ぜ、器に盛り、花椒粉をふる。

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