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たこチャーハン

放送 イカとタコ
たこチャーハン

材料 (2人分)

  • ゆでだこ(足) (150g)
  • 焼き豚 (50g)
  • 青ねぎ (20g)
  • 卵 (2個)
  • ご飯 (300g)
  • 塩 (適量)
  • こしょう  (適量)
  • 油 (適量(大さじ1・小さじ1))

合わせ調味料

  • 中華スープ  (130ml)
  • しょうゆ (小さじ2)
  • オイスターソース (大さじ1 1/2)
  • 砂糖 (小さじ1/2)
  • 片栗粉 (小さじ2)
  • ごま油 (小さじ2)

作り方

  1. たこと焼き豚は1cm角に切り、青ねぎは小口切りにする。
  2. 合わせ調味料の中華スープ、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、片栗粉、ごま油を合わせる。
  3. フライパンに油大さじ1を熱し、溶き卵、ご飯を中火で炒め、中央をあけて油小さじ1を加え、強火にしてご飯がパラパラになるまで炒め、塩、こしょうして、たこ、焼き豚を加えて炒める。
  4. (3)に(2)を鍋肌から加えて全体にからめ、青ねぎを加えて器に盛る。

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