たこチャーハン
放送
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イカとタコ

材料 (2人分)
- ゆでだこ(足) (150g)
- 焼き豚 (50g)
- 青ねぎ (20g)
- 卵 (2個)
- ご飯 (300g)
- 塩 (適量)
- こしょう (適量)
- 油 (適量(大さじ1・小さじ1))
合わせ調味料
- 中華スープ (130ml)
- しょうゆ (小さじ2)
- オイスターソース (大さじ1 1/2)
- 砂糖 (小さじ1/2)
- 片栗粉 (小さじ2)
- ごま油 (小さじ2)
作り方
- たこと焼き豚は1cm角に切り、青ねぎは小口切りにする。
- 合わせ調味料の中華スープ、しょうゆ、オイスターソース、砂糖、片栗粉、ごま油を合わせる。
- フライパンに油大さじ1を熱し、溶き卵、ご飯を中火で炒め、中央をあけて油小さじ1を加え、強火にしてご飯がパラパラになるまで炒め、塩、こしょうして、たこ、焼き豚を加えて炒める。
- (3)に(2)を鍋肌から加えて全体にからめ、青ねぎを加えて器に盛る。
ポイント
フライパンの中央をあけて油を加え、パラパラになるまで炒める。たこは強火で炒めて香りを出す。