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鶏のかき玉丼

放送 卵料理
鶏のかき玉丼

材料 (2人分)

  • 卵 (2個)
  • 鶏もも肉 (200g)
  • 長ねぎ (1/2本)
  • 青ねぎ(小口切り) (1本)
  • もみのり (適量)
  • 粉山椒 (適量)
  • ご飯 (適量)
  • 塩 (適量)
  • 黒こしょう (適量)
  • 油 (適量)

かき玉あん

  • だし (400ml)
  • みりん (大さじ1 2/3)
  • 塩 (小さじ1/3)
  • 薄口しょうゆ (大さじ1)
  • 水溶き片栗粉 (適量)

作り方

  1. 鶏もも肉は筋を切って一口大に切り、塩、黒こしょうをふる。
  2. 長ねぎは表面に細かく切り込みを入れて2cm長さに切る。
  3. フライパンに油適量を熱し、鶏肉、長ねぎを中火で焼いて取り出す。
  4. (3)のフライパンにかき玉あんのだし、みりん、塩、薄口しょうゆを入れ、ひと煮立ちさせる。
  5. 卵をしっかりと溶きほぐして、(4)に水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を加えて火を通す。器にご飯をよそってもみのりを散らし、鶏肉、長ねぎを盛り、かき玉あんをかけて青ねぎを散らし、粉山椒を添える。

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