鶏のかき玉丼
放送
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卵料理

材料 (2人分)
- 卵 (2個)
- 鶏もも肉 (200g)
- 長ねぎ (1/2本)
- 青ねぎ(小口切り) (1本)
- もみのり (適量)
- 粉山椒 (適量)
- ご飯 (適量)
- 塩 (適量)
- 黒こしょう (適量)
- 油 (適量)
かき玉あん
- だし (400ml)
- みりん (大さじ1 2/3)
- 塩 (小さじ1/3)
- 薄口しょうゆ (大さじ1)
- 水溶き片栗粉 (適量)
作り方
- 鶏もも肉は筋を切って一口大に切り、塩、黒こしょうをふる。
- 長ねぎは表面に細かく切り込みを入れて2cm長さに切る。
- フライパンに油適量を熱し、鶏肉、長ねぎを中火で焼いて取り出す。
- (3)のフライパンにかき玉あんのだし、みりん、塩、薄口しょうゆを入れ、ひと煮立ちさせる。
- 卵をしっかりと溶きほぐして、(4)に水溶き片栗粉でとろみをつけ、溶き卵を加えて火を通す。器にご飯をよそってもみのりを散らし、鶏肉、長ねぎを盛り、かき玉あんをかけて青ねぎを散らし、粉山椒を添える。
ポイント
鶏肉と長ねぎは焼いて取り出す。とろみをつけてから溶き卵を加える。