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揚げ新じゃがの牛そぼろ

放送 キャベツとじゃがいも
揚げ新じゃがの牛そぼろ

材料 (2人分)

  • 新じゃがいも (8個(400g))
  • スナップえんどう (8本 )
  • 牛ひき肉 (100g)
  • 玉ねぎ (50g)
  • 黒こしょう (適量)
  • 油 (適量)
  • 揚げ油 (適量)

煮汁

  • だし (150ml)
  • みりん  (大さじ1)
  • しょうゆ (大さじ1)
  • 水溶き片栗粉 (適量)

作り方

  1. じゃがいもは皮ごと半分に切り、冷たい揚げ油に入れて中火にかけ、7〜10分火を通す。
  2. スナップえんどうは筋を取り除き、玉ねぎは粗みじん切りにする。
  3. フライパンに油適量を熱し、玉ねぎ、牛ひき肉を中火で炒めて火を通し、煮汁のだし、みりん、しょうゆを加え、ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉でとろみをつける。
  4. (1)のじゃがいもに竹串を刺して火通りを確認して取り出し、スナップえんどうを加えてサッと揚げ、器にじゃがいもとスナップえんどうを盛り、(3)をかけ、黒こしょうをふる。

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