しらすと春キャベツのスパゲッティ
放送
•
キャベツとじゃがいも

材料 (2人分)
- スパゲッティ (160g)
- 釜揚げしらす (60g)
- 新キャベツ (80g)
- にんにく(みじん切り) (小さじ1/3)
- 赤唐辛子 (1本)
- バージンオリーブ油 (大さじ2)
- パスタのゆで汁 (50ml)
- 塩 (適量)
作り方
- キャベツは4〜5cm角に手でちぎり、赤唐辛子は種を取る。
- 熱湯に湯の量の約1%の塩を入れ、スパゲッティをゆでる。
- フライパンににんにくのみじん切り、赤唐辛子、バージンオリーブ油の半量を入れて中火で熱し、泡が出てきたら弱火にして炒め、にんにくが薄く色づいたら釜揚げしらすを加え、軽く炒めて香りを出し、パスタのゆで汁を加えて乳化させる。
- スパゲッティがゆで上がる直前にキャベツを加え、20秒ゆで、スパゲッティとキャベツを(3)に加えて弱火で和える。
- (4)に残りのバージンオリーブ油を加えて仕上げ、器に盛る。
ポイント
しらすは軽く炒めて香りを出す。スパゲッティがゆで上がる直前にキャベツを加える。