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しらすと春キャベツのスパゲッティ

放送 キャベツとじゃがいも
しらすと春キャベツのスパゲッティ

材料 (2人分)

  • スパゲッティ  (160g)
  • 釜揚げしらす (60g)
  • 新キャベツ (80g)
  • にんにく(みじん切り) (小さじ1/3)
  • 赤唐辛子  (1本)
  • バージンオリーブ油 (大さじ2)
  • パスタのゆで汁 (50ml)
  • 塩 (適量)

作り方

  1. キャベツは4〜5cm角に手でちぎり、赤唐辛子は種を取る。
  2. 熱湯に湯の量の約1%の塩を入れ、スパゲッティをゆでる。
  3. フライパンににんにくのみじん切り、赤唐辛子、バージンオリーブ油の半量を入れて中火で熱し、泡が出てきたら弱火にして炒め、にんにくが薄く色づいたら釜揚げしらすを加え、軽く炒めて香りを出し、パスタのゆで汁を加えて乳化させる。
  4. スパゲッティがゆで上がる直前にキャベツを加え、20秒ゆで、スパゲッティとキャベツを(3)に加えて弱火で和える。
  5. (4)に残りのバージンオリーブ油を加えて仕上げ、器に盛る。

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