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海老のスパイシー炒め

放送 スパイス&ハーブ
海老のスパイシー炒め

材料 (2人分)

  • むきえび (12尾)
  • ししとう (10本)
  • しめじ  (50g)
  • くるみ (20g)
  • 長ねぎ (1/3本)
  • にんにく(薄切り) (5g)
  • 赤唐辛子 (5本)
  • 青じそ (3枚)
  • 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)
  • 油 ( 大さじ1)

えびの下味

  • 塩 (ひとつまみ)
  • 溶き卵 (小さじ2)
  • 片栗粉 (大さじ1)

合わせ調味料

  • しょうゆ  (大さじ1)
  • 砂糖 (小さじ2)
  • 酢 (小さじ2)
  • 水 (大さじ1)
  • 片栗粉 (小さじ1/2)
  • ごま油 (小さじ1/2)

作り方

  1. 赤唐辛子は半分に切って種を出し、青じそは1cm幅に切る。
  2. むきえびは背に切り込みを入れて開き、背わたを取って、えびの下味の塩、溶き卵、片栗粉の順に混ぜる。
  3. ししとうはへたを取って4等分に切り、しめじはほぐし、長ねぎは2cm長さに切る。
  4. 合わせ調味料のしょうゆ、砂糖、酢、水、片栗粉、ごま油を合わせる。
  5. フライパンに油大さじ1を熱し、赤唐辛子、にんにくの薄切り、長ねぎを弱火で炒め、えび、しめじを順に加えながら中火で炒め、ししとうを加えて強火にし、(4)を2回に分けて加えて炒める。
  6. (5)に青じそ、くるみを加えて炒め、器に盛り、花椒粉をふる。

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