牛肉のサンチュ巻き
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 牛もも肉(切り落とし) (300g)
- パプリカ(赤) (1/2個)
- エリンギ (60g)
- バージンオリーブ油 (大さじ1)
- ナンプラー (大さじ1 1/3)
- トマトケチャップ (大さじ1)
- おろしにんにく (小さじ1/2)
- カレー粉 (小さじ1/2)
- コーンスターチ (小さじ1/3)
- こしょう (適量)
- サンチュ (10枚)
作り方
- パプリカは1cm幅、5cm長さに切り、エリンギは5mm幅、5cm長さに切る。
- ナンプラー、トマトケチャップ、おろしにんにく、カレー粉、コーンスターチ、こしょうを混ぜる。
- フライパンにバージンオリーブ油の半量を熱し、パプリカ、エリンギを中火で炒めて取り出す。
- (3)のフライパンに残りのバージンオリーブ油を熱し、牛肉を強火で炒め、(3)を戻し入れ、(2)を加えて、しっかり煮つめながら混ぜる。
- (4)を器に盛り、サンチュを添え、サンチュで包んで食べる。
ポイント
牛肉は強火でサッと炒める。ソースはしっかりと煮つめる。