糸こんにゃくの炒め煮
放送
•
簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 糸こんにゃく (300g)
- 豚バラ肉(薄切り) (150g)
- きぬさや (30g)
- エリンギ (80g)
- だし (250ml)
- 砂糖 (大さじ1)
- みりん (大さじ1)
- しょうゆ (大さじ2 1/2)
- しょうが(細切り) (10g)
- いりごま(白) (適量)
- 油 (適量)
作り方
- 糸こんにゃくは洗って10cm長さに切る。
- 豚バラ肉は2cm幅に切り、きぬさやは筋を取って縦に3mm幅に切り、エリンギは5mm角、5cm長さの棒状に切る。
- フライパンで糸こんにゃくを中火でからいりにし、水分をとばして取り出す。
- (3)のフライパンに油少量を熱し、豚肉を中火で炒め、エリンギ、しょうがの細切り、糸こんにゃくを戻し入れてサッと炒め、だし、砂糖、みりん、しょうゆを加えて5分煮る。
- (4)にきぬさやを加えて1分煮て、器に盛り、いりごまを散らす。
ポイント
糸こんにゃくは洗って10cm長さに切る。糸こんにゃくはからいりにする。