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ターサイのかにあんかけ

放送 冬の葉物野菜
ターサイのかにあんかけ

材料 (2人分)

  • ターサイ (250g)
  • かにの身(缶詰) (50g)
  • おろししょうが (小さじ1)
  • 卵 (1個)
  • 塩 (ふたつまみ)
  • ごま油 (小さじ1)
  • 油 (適量)

あん

  • 中華スープ (250ml)
  • 塩 (ひとつまみ)
  • 水溶き片栗粉 (適量)

作り方

  1. ターサイは5cm長さに切り、葉と茎に分け、卵は卵白と卵黄に分け、卵白はほぐしておく。
  2. フライパンに油少量を熱してターサイの茎を強火で炒め、しんなりしたら葉を加えて中火で炒め、塩、ごま油を加えて器に盛る。
  3. (2)のフライパンにあんの中華スープ、かにの身、おろししょうがを入れて中火で煮立て、塩で調味し、弱火にして水溶き片栗粉で薄くとろみをつけ、卵白を加えて白く固まってきたら混ぜ、卵黄を加えて半熟に火を通す。
  4. (3)をターサイにかける。

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