かつおの和風マリネ
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- かつお(刺身用) (300g)
- 塩昆布 (5g)
- 塩 (小さじ1)
- バージンオリーブ油 (大さじ1)
- しょうが汁 (大さじ1)
- 玉ねぎ (1個)
- あさつき (1/2束)
作り方
- かつおは5mm厚さのそぎ切りにしてバットに並べる。
- 塩昆布は粗みじんに切り、玉ねぎは薄切りにして水にさらして水気をきり、あさつきは2mm幅に切る。
- かつおに塩、しょうが汁、バージンオリーブ油、塩昆布をふり、ラップを密着させ、冷蔵庫で15分置く。
- 器に玉ねぎとかつおを盛り、あさつきを散らす。
ポイント
塩昆布を粗みじん切りにする。冷蔵庫で15分置いてなじませる。