豚バラの中華風焼肉
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豚肉で元気!

材料 (2人分)
- 豚バラ肉(焼肉用) (180g)
- 玉ねぎ (80g)
- キャベツ(せん切り) (80g)
- ミニトマト (4個)
- 油 (適量)
漬けだれ
- 塩麹 (小さじ2)
- おろしにんにく (小さじ1/2)
- 香菜(シャンツァイ・みじん切り) (大さじ1)
- しょうゆ (小さじ1)
- オイスターソース (小さじ1)
- 甜麺醤(テンメンジャン) (小さじ1)
- すりごま (小さじ2)
- ごま油 (小さじ2)
作り方
- 豚バラ肉に漬けだれの塩麹、おろしにんにく、香菜をもみ込む。
- (1)に漬けだれのしょうゆ、オイスターソース、甜麺醤、すりごま、ごま油を加えて混ぜ、15分以上置く。
- 玉ねぎは繊維に沿って1cm幅に切ってほぐす。
- フライパンに油少量を熱して玉ねぎを中火で炒め、豚肉を加えて火が通るまで炒め、強火にして焦げ目がつくまで炒める。
- (4)を器に盛り、キャベツのせん切りとミニトマトを添える。
ポイント
豚肉を漬けだれに15分以上漬ける。強火で焦げ目がつくまで炒める。