モロヘイヤのすり流しそうめん
放送
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ねばねばとろとろ

材料 (2人分)
- モロヘイヤ (200g)
- みょうが (2個)
- フルーツトマト (1個)
- そうめん (3束)
- だし (300ml)
- 塩 (小さじ1/2)
- みりん (大さじ1 1/2)
- 薄口しょうゆ (大さじ3)
- 塩 (適量)
作り方
- モロヘイヤは熱湯に塩を入れてゆで、冷水に落として水気を絞り、包丁でしっかり叩いて粘りを出し、ボウルに入れる。
- みょうがをみじん切りにして(1)に加えて混ぜ合わせ、だしを2回に分けて加えて混ぜ、分量の塩、みりん、薄口しょうゆを加えて混ぜ、冷蔵庫で10分以上冷やす。
- そうめんを熱湯でゆで、冷水で洗って器に盛る。
- そうめんに(2)をかけ、5mm角に切ったフルーツトマトを盛る。
ポイント
モロヘイヤは包丁でしっかり叩いて粘りを出す。冷蔵庫で10分以上冷やす。