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いかのしょうが焼き

放送 いかを味わう
いかのしょうが焼き

材料 (2人分)

  • するめいか(さばいたもの) (2杯)
  • アスパラガス (2本)
  • エリンギ (1本)
  • バター (5g)
  • レタス (4枚)
  • 油 (適量)

しょうがだれ

  • 酒 (50ml)
  • みりん (50ml)
  • しょうゆ (30ml)
  • おろししょうが (15g)

作り方

  1. するめいかは一口大に切る。
  2. アスパラガスは下の方の皮をむいて4cm長さに切り、エリンギは縦に4等分に切って横半分に切る。
  3. フライパンに油適量を熱し、アスパラガス、エリンギを中火で炒めて焼き色をつけ、いかを加えてサッと炒めて取り出す。
  4. (3)のフライパンにバターを加えて少し焦がし、しょうがだれの酒、みりん、しょうゆ、おろししょうがを加えてしっかり煮つめ、(3)を戻し入れて手早くからめる。
  5. 器にレタスを敷いて(4)を盛る。

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