なすの南蛮煮
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- なす (2本(300g))
- オクラ (8本)
- しめじ (50g)
- しょうが(せん切り) (10g)
- 油 (適量)
煮汁
- だし (300ml)
- みりん (大さじ2 2/3)
- しょうゆ (大さじ2)
- 酢 (大さじ2)
- 赤唐辛子(種を取ったもの) (1本)
作り方
- なすはへたを切り落として縦半分に切り、表面に細かく切り込みを入れて半分に切る。
- しめじは小房に分け、オクラはへたを切る。
- フライパンに油適量を熱してなす、オクラ、しめじの順に中火で油を足しながら焼き、煮汁のだし、みりん、しょうゆ、酢、赤唐辛子を加え、落とし蓋をして5分煮る。
- (3)を器に盛り、しょうがのせん切りをのせる。
ポイント
なすの表面に切り込みを入れる。油を足しながら野菜を焼く。