なすと豚肉のサラダ
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ボリューム・サラダ

材料 (2人分)
- なす (2本)
- 豚バラ肉(薄切り) (100g)
- レタス (50g)
- トマト (1個)
- 長ねぎ(粗みじん切り) (大さじ2)
- しょうが(みじん切り) (小さじ2)
たれ
- 砂糖 (大さじ1)
- しょうゆ (大さじ2)
- 酢 (大さじ1)
- 水 (大さじ1)
- レモン汁 (大さじ1)
- ごま油 (小さじ1)
作り方
- なすは縦半分に切って2cm幅に切り、耐熱皿に入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで4分加熱する。
- レタスは1.5cm幅、5cm長さに切り、トマトは12等分に切り、レタスを器に盛る。
- (1)のなすを取り出し水気を切る。
- 豚バラ肉は4cm幅に切り、熱湯の火を止めて加え、火が通ったらザルに上げる。
- ボウルに砂糖、しょうゆ、酢、水、レモン汁、ごま油を合わせる。
- (5)になす、豚肉の順に加えながらからめ、トマト、長ねぎの粗みじん切り、しょうがのみじん切りを加えて和え、レタスの上に盛り、残ったたれをかける。
ポイント
なすは電子レンジ(600W)で4分加熱する。火を止めてから豚肉を入れる。