じゃがいもとインゲンのサラダ
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ボリューム・サラダ

材料 (2人分)
- じゃがいも (1個(150g))
- いんげん (100g)
- ツナ缶 (50g)
- アンチョビー (2枚)
- トマト (1個)
- ゆで卵 (1個)
- サニーレタス (3枚)
- 塩 (適量)
ドレッシング
- マスタード (大さじ1/2)
- 白ワイン酢 (大さじ1)
- 塩 (小さじ1/2)
- こしょう (適量)
- バージンオリーブ油 (大さじ3)
- おろしにんにく (小さじ1/4)
作り方
- じゃがいもは1cm厚さの輪切りにし、いんげんは長さを半分に切り、トマトとゆで卵は6等分のくし形に切り、サニーレタスは一口大にちぎり、ツナ缶は油をきっておく。
- 熱湯に湯の量の約1%の塩を入れ、いんげん、じゃがいもを加え、再沸騰してから5分ゆでる。
- アンチョビーは斜め3mm幅に切る。
- ドレッシングを作る。マスタード、白ワイン酢、塩、こしょうを混ぜ合わせ、バージンオリーブ油を少しずつ加えながら混ぜ、おろしにんにくを加えて混ぜる。
- (2)をザルに上げて粗熱を取り、ボウルにじゃがいも、いんげん、ツナ、アンチョビーを入れ、ドレッシングの半量を加えて和える。
- 器にサニーレタス、トマト、ゆで卵を盛り、残りのドレッシングをかけ、(5)を盛る。
ポイント
じゃがいもといんげんはドレッシングで和える。生野菜は食べる直前にドレッシングをかける。