鶏とトマトの煮込み
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簡単スピードメニュー

材料 (2人分)
- 鶏もも肉 (180g)
- 塩 (小さじ1/2)
- 片栗粉 (小さじ1)
- パプリカ(黄) (1/2個)
- トマト (1個)
- 青ねぎ (1本)
- 赤唐辛子(輪切り) (1 1/2本)
- 花椒粉(ホァジャオフェン) (適量)
- 塩 (適量)
- 油 (適量)
煮込み調味料
- 紹興酒 (大さじ1)
- 中華スープ (100ml)
- 酢 (小さじ1)
- しょうゆ (小さじ1)
- 片栗粉 (小さじ1)
作り方
- 鶏もも肉は1cm幅、6cm長さの棒状に切り、分量の塩をもみ込み、片栗粉で下味をつける。
- パプリカは7mm幅の棒状に切り、トマトは12等分のくし形に切り、青ねぎは斜め1cm幅に切り、根元と先に分ける。
- 煮込み調味料の紹興酒、中華スープ、酢、しょうゆ、片栗粉を合わせる。
- フライパンに油少量を熱し、鶏肉、赤唐辛子の輪切り、青ねぎの根元を強火で炒め、鶏肉の表面の色が変わったら、パプリカを加えて中火で炒める。
- (4)の火を止めて(3)を加え、再び中火にかけてとろみがついたら塩少量で味を調え、トマトと青ねぎの先を加えて器に盛り、花椒粉をふる。
ポイント
煮込み調味料はボウルに合わせておく。トマトは仕上げに加えて温まる程度に煮る。