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豚肉と大豆の炒めもの

放送 豆を味わう
豚肉と大豆の炒めもの

材料 (2人分)

  • 大豆(ドライパック) (100g)
  • 豚肩ロース肉(薄切り) (100g)
  • 桜えび (2g)
  • 玉ねぎ (50g)
  • セロリ (30g)
  • にんにく(みじん切り) (小さじ1)
  • 豆板醤(トウバンジャン) (小さじ1)
  • 砂糖 (小さじ1/2)
  • しょうゆ (大さじ1)
  • 青ねぎ(小口切り) (1本)
  • 油 (小さじ3)

作り方

  1. 豚肩ロース肉は2cm幅に切り、桜えびは粗みじん切りにし、玉ねぎとセロリは1cm角に切る。
  2. フライパンに油小さじ1を熱して大豆を中火で薄く色づくまで炒め、玉ねぎを加えて炒めて取り出す。
  3. (2)のフライパンに油小さじ1を加えて豚肉を中火で炒め、豚肉を端に寄せて油小さじ1を入れ、豆板醤、にんにくのみじん切りを入れて弱火で炒め、全体を炒め合わせる。
  4. (3)に砂糖、しょうゆを加えて中火で炒め、セロリ、桜えび、(2)を戻し入れて炒め合わせ、青ねぎの小口切りを加えて器に盛る。

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