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いかの一口カツ

放送 和洋中のカツ
いかの一口カツ

材料 (2人分)

  • こういか(胴) (200g)
  • はんぺん (50g)
  • 玉ねぎ (30g)
  • 青じそ (5枚)
  • スイートコーン缶 (20g)
  • 片栗粉 (大さじ1/2)
  • マヨネーズ (大さじ1)
  • 小麦粉 (適量)
  • 溶き卵 (適量)
  • パン粉 (適量)
  • ベビーリーフ (適量)
  • 塩 (適量)
  • 黒こしょう (適量)
  • 揚げ油 (適量)

和風タルタル

  • マヨネーズ (50g)
  • あさつき(小口切り) (1/2束)
  • ぽん酢 (小さじ1/2)
  • しば漬け(みじん切り) (20g)

作り方

  1. いかは1/3量を5mm角に切り、青じそはせん切りにして水で洗い、水気をきって1cm長さに切る。
  2. フードプロセッサーに残りのいか、はんぺん、玉ねぎ、片栗粉、マヨネーズ、塩、黒こしょうを入れて攪拌し、なめらかになったらボウルに入れ、青じそ、いかの角切り、スイートコーンを混ぜる。
  3. (2)を10等分して丸め、小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170度の揚げ油で揚げる。
  4. 和風タルタルのマヨネーズ、あさつきの小口切り、ぽん酢、しば漬けのみじん切りを混ぜ合わせる。 
  5. 器にベビーリーフ、カツを盛り、(4)を添える。

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