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さば缶のトマトスパゲッティ

放送 サバ缶・ツナ缶・さかな缶
さば缶のトマトスパゲッティ

材料 (2人分)

  • さば缶(しょうゆ味) (80g)
  • スパゲッティ (160g)
  • バージンオリーブ油 (大さじ1 1/2)
  • にんにく(みじん切り) (小さじ1/2)
  • 白菜キムチ (30g)
  • 白ワイン (大さじ2)
  • トマトの水煮(カットタイプ) (120g)
  • レタス (20g)
  • 塩 (適量)
  • こしょう  (適量)

作り方

  1. さば缶は身をほぐす。
  2. レタスは一口大にちぎり、白菜キムチは細切りにする。
  3. 熱湯に湯の量の約1%の塩を加え、スパゲッティをゆでる。
  4. フライパンにバージンオリーブ油大さじ1とにんにくのみじん切りを入れて中火で熱し、泡が出てきたら弱火にして香りを移し、にんにくが薄く色づいたら、さば缶とキムチを加えて軽く炒め、白ワインを加えて半量になるまで煮つめ、トマトの水煮を加えて1分煮る。
  5. (4)にスパゲッティとレタスを加えて和え、ゆで汁で調節し、残りのバージンオリーブ油を加えて和え、塩、こしょうで味を調え、器に盛る。

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